インナーチャイルド あなたは自分のために泣けるか
ここでお伝えしたいのは,あなたが自分のために涙を流せますか？ということです。もっと端的にいうと、外に向けた意識ではなく～内側の自分に優しい思いを届けて流す涙を体験したことがあるか～ということです。誰かを想って、誰かに共感して流すその涙と共に、本当はずっと泣いているあなたを抱きしめてあげてください。
自分は自分の味方
インナーチャイルド 
シンクロニシティについて 謝りたい・関係を修復したいと願う時
あなたは現在、誰かとの関係性をもう一度修復したいと考えていますか？
謝りたいと思っているのに謝れていない人はいますか？
何かしら、自分に非があったことを自分で認めたからなのでしょうか。
もしかしたら、ずっと怒りの感情をその人に抱いていたと...
動機 行動を恐れる背景に隠れているもの
あなたはこれから進む行動について、どんな恐れを感じていますか？
例えば、あなたは現在休職中で、これから再度次の一歩を踏み出すことが怖いと感じているとします。
この状況においてあなたは投げやりな気持ちになっているとして、具体的に恐れを分解し...
あなたのために作られたもの～〇〇～ 心地良い感情に戻れるサインを決める
あなたは何をしている時に自分の感情が心地良い場所にあると知っていますか？
その心地良い場所についてなんとなく人に言えることもあるかも知れませんね。
例えば、ゲームをしている時でしょうか？
Ｂ級映画をぼ～っと見ているときでしょうか？
ペット...
あなたのために作られたもの～〇〇～ パニックに襲われそうになった時に有効な方法～ドアを開ける前に～
あなたはこれから仕事場に向かい、まるで戦士のような気持ちでドアを開けるとします。
これからは、そのドアを開ける前にこうイメージしてみて下さい。
ドアを開けて待っている同僚・上司は自分だと。
もし、自分がそのドアを開けてあなたが入ってくるのを...
〇〇なあなた ありのままの自分を認める について
言葉の通り、ありのままの自分を認めるについて考えてみましょう。
この感覚が体感で理解できたら、あなたの人生が生きやすくなる大きな転機となりえます。
ありのままの自分を感じでみましょう。
暴力的な自分も（優しく抱きしめて）
たまに優し...
嫌いなあの人について考える あなたらしくいさせてくれる人
夜中、ふと今日の仕事中に感じたもやもやで寝れなくなる。あの時のあの人の一言の意図に何があったの？忙しさで忘れていたけれど穏やかでいられない心境。大人げないことでもなんでもありません。寝れないほど悩んでいるあなたがいるのですから。
不思議な...
家族と感情 家族に対する感情～苛立ちについて～
あなたは家族に対しての苛立ちをどんな時に感じますか？
自分の話を最後まで聞いてくれない時ですか？
あなたがやりたいと思っていることに横槍を入れる時でしょうか？
あなたが集中したいと思っている時に何かお願いしてくる時でしょうか？
決まった時...
気づき やり直しをしたい思い出はありますか？
あなたはお友達と話をしていてちょっと恥をかく出来事を思い出しました。
実はその内容を知らないのに、知らないことを恥ずかしいことだと思い知ったかぶりをして
話を合わせていた結果、合わせていただけということがなんとなく相手に伝わり
バツの悪い...
嫌いなあの人について考える 嫌いなあの人について考える
あなたを不快な気持ちにさせる人はいますか？結論から言うと、あなたの周りはあなたの一部分です。
これぞ、本質～エッセエンス～です。
あなたの周りにはどんな人がいますか？性別や年齢のことではありませんよ。どんな性格をした人がいるかということ...