自分は自分の味方

インナーチャイルド

あなたは自分のために泣けるか

ここでお伝えしたいのは,あなたが自分のために涙を流せますか?ということです。もっと端的にいうと、外に向けた意識ではなく~内側の自分に優しい思いを届けて流す涙を体験したことがあるか~ということです。誰かを想って、誰かに共感して流すその涙と共に、本当はずっと泣いているあなたを抱きしめてあげてください。
シンクロニシティについて

謝りたい・関係を修復したいと願う時

あなたは現在、誰かとの関係性をもう一度修復したいと考えていますか?笑顔で話せなかったとしても、気持ちの中でその人と争ったり、競ったりする気持ちで一緒に過ごすことを望んでいないのでしょう。現実は変わり始めるでしょう。
動機

行動を恐れる背景に隠れているもの

あなたはこれから進む行動について、どんな恐れを感じていますか?例えば、あなたは現在休職中で、これから再度次の一歩を踏み出すことが怖いと感じているとします。この状況においてあなたは投げやりな気持ちになっているとして、具体的に恐れを分解して考えてみましょう。
あなたのために作られたもの~〇〇~

心地良い感情に戻れるサインを決める

あなたは何をしている時に自分の感情が心地良い場所にあると知っていますか?例えば、ゲームをしている時でしょうか?日中でもこの心地良い感情にいることが多いとあなたはとても生きやすいのではないでしょうか?
あなたのために作られたもの~〇〇~

パニックに襲われそうになった時に有効な方法~ドアを開ける前に~

あなたは仕事場に向かい、戦士のような気持ちでドアを開けます。これからは、ドアを開ける前にこうイメージしてみて下さい。ドアを開けて待っている同僚・上司は自分だと。あなたを傷つける言動をしたあの人も、否定することを言ったあの人もみんな同じ感情を抱える気づきの同士です。
〇〇なあなた

ありのままの自分を認める について

言葉の通り、ありのままの自分を認めるについて考えてみましょう。この感覚が体感で理解できたら、あなたの人生が生きやすくなる大きな転機となりえます。ありのままの自分を感じでみましょう。
嫌いなあの人について考える

あなたらしくいさせてくれる人

夜中、ふと今日の仕事中に感じたもやもやで寝れなくなる。あの時のあの人の一言の意図に何があったの?忙しさで忘れていたけれど穏やかでいられない心境。大人げないことでもなんでもありません。寝れないほど悩んでいるあなたがいるのですから。
家族と感情

家族に対する感情~苛立ちについて~

あなたは家族に対しての苛立ちをどんな時に感じますか? 自分の話を最後まで聞いてくれない時ですか? あなたがやりたいと思っていることに横槍を入れる時でしょうか?あなたが集中したいと思っている時に何かお願いしてくる時でしょうか?決まった時間まで用意が終わっていない時もあるかもしれませんね。
気づき

やり直しをしたい思い出はありますか?

今あなたが若くして躓いていると感じているなら、50代、60代になって、あの早い段階で人が躓かないところで躓いたからこそ、今の自分に繋がっているという感謝の気持ちに繋がります。こんなことで(本当はそれこそ魂の叫びだと思います)躓く自分は、その先に進むための 今 と思い、過去に対する考え方を少し変えてみましょう。
嫌いなあの人について考える

嫌いなあの人について考える

結論から言うと、あなたの周りはあなたの一部分です。何度か耳にしたフレーズかもしれません。一度、じっくりどのような現象をさしているのか考えてみましょう。この文章を読むだけで気づきがあるかも知れません。明日以降、今苦手なあの人とどんな関係になっているでしょうか?
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