体験を感謝する

〇〇なあなた

溺れそうにもがいているあなたに

朝、ふと目を覚ます間際に溺れるような感情になっていることはありませんか?深く暗い海の底に落ちるような感覚になることはありますか?そんな時、イメージしてみてください。
体験を味わう・感謝する

個性?依存?

依存症ともいえる行動は誰でもありますね。お酒・たばこ・異性交遊・ギャンブル・過食等。本当に自分が満たされると感じていれば極論は問題はないでしょう。しかし得てして本人は心が満たされてはいませんよね。あなたが感謝したくなる気持ちで満たされることを願っています。
〇〇なあなた

ボルケーノ(火山)なあなた

あなたのエネルギーはこの世に存在する全ての持つエネルギーと通じています。あなたが知っている物質の要素はあなたが持っているエネルギーともいえます。そのこの世に存在するエネルギーの一つに火山があります。火山の要素を持つ自分を楽しみましょう。
明日の一日を少し楽にする方法 〇〇編

明日を少し楽にする方法 入院生活編

入院生活における恐怖や不安・・ありますね。注射が極端に苦手な方は明日の朝一の注射が怖くて寝付けないこともあるはずです。朝目覚めたら勝手に涙が頬を伝っている、そんな気持ちになっているかも知れませんね。怖くて怖くて持て余してしまう感情を少し楽にする方法があります。
あなたがこの世を去る時

あなたがこの世を去る時に見たい世界は何ですか?②

あなたが今回の人生を旅立つ時がやってきました。あなたは今回の人生の走馬燈を振り返ってみることにしました。今回の人生は、驚くことに、そんな穏やかな気持ちでいられることができる時間さえあるのです。あなたはどのような世界を見てこの世を去りたいですか?
体験を味わう・感謝する

自分の身体に感謝する

身体はこの物質世界を味わうためにお借りしているものです。今回の人生を終わるまでともに歩むお借りものです。いつも、どんな気持ちで身体と関わっていますか?自分の身体に対する思いを少しづつ変えて、自分の身体を愛してみましょう。
もやもやを感じた時に焦点を変える方法

不安や恐れで朝ベットから起き上がれない時 ②実践方法

不安の思考で毎朝ベットから起き上がれない時の ①思考を認める では、実際に自分が朝起きてから感じる感情を洗い出し、それを認めるという行為について説明を行いました。②では実践方法です。
嫌いなあの人について考える

映像を映し出しているのは自分であることを意識する

こんなちょっとした出来事が毎日を構成しています。今生のあなたの成長した魂に至るまでの間で、この一例の話のどこかで関わってきたことをただ受け入れることです。感情としてうけいれなくても【パターンを認める】という意識で大丈夫です。
タイトルとURLをコピーしました