パニックの時に感情を楽にする方法

朝、ふと目を覚ます間際に溺れるような感情になっていることはありませんか？ 両親もこの瞬間自分と同じような気持ちで人生を感じているのではないかと考えたり 自分の選択している道が果たしてあっているのかと疑う気持ちになったり あの人にあの話をし...