メンタルセルフケアで自分のこころを楽にする習慣作り

メンタルセルフケア=自分のこころ(感情)を自分でお手入れする

朝、起きた瞬間から、もしかしたら、夜中突然こころが苦しくなり、日中忘れていたことを思い出し、自分を責めたり、他人や家族を責めたり自分で自分のこころを持て余すことが誰にでもあることと思います。誰かに話しを聞いてもらうことで一時的に気持ちが楽になったり、愚痴をこぼしてしまった自分をまた責めたり感じることもあると思います。

メンタルセルフケアカウンセリングではカウンセリングを受け続けることから脱却し、全ての本質である、あなたにしか分かりえないあなたのこころの苦しみを楽にする方法の伝授を目的としています。

あなたのこころがどうにも自分では抱えきれず、八方塞がりに感じ、大海で一人溺れている・・・そんな感覚を少しづつ感謝に感じられる感覚に揺れながら、漂いながらこころの居場所が変わっている。

そんな体験を感じていただくカウンセリングを目指しています。

 

スポンサーリンク
メンタルセルフケア伝授カウンセリング ~エッセンス~
タイトルとURLをコピーしました