明日の一日を少し楽にする方法 〇〇編

シンクロニシティについて

謝りたい・関係を修復したいと願う時

あなたは現在、誰かとの関係性をもう一度修復したいと考えていますか?笑顔で話せなかったとしても、気持ちの中でその人と争ったり、競ったりする気持ちで一緒に過ごすことを望んでいないのでしょう。現実は変わり始めるでしょう。
あなたのために作られたもの~〇〇~

植物から元気をもらう

不安に襲われそうになった時に花や木のオイルを意識的に用いると調子が整うこともあります。 追伸:そして、あなたがこころ苦しく、もがく中で自分の気持ちが楽になったその要素を伝えることであなたも誰かの背中を押す仕事、本当のあなたの仕事ができると素敵ですね。
動機

行動を恐れる背景に隠れているもの

あなたはこれから進む行動について、どんな恐れを感じていますか?例えば、あなたは現在休職中で、これから再度次の一歩を踏み出すことが怖いと感じているとします。この状況においてあなたは投げやりな気持ちになっているとして、具体的に恐れを分解して考えてみましょう。
あなたのために作られたもの~〇〇~

心地良い感情に戻れるサインを決める

あなたは何をしている時に自分の感情が心地良い場所にあると知っていますか?例えば、ゲームをしている時でしょうか?日中でもこの心地良い感情にいることが多いとあなたはとても生きやすいのではないでしょうか?
不安や恐怖を感じた時に焦点を変える方法~〇〇編~

パニックに襲われそうになった時に有効な方法~自宅のソファ~

飛行機に乗った時や、病院の待合室で知らない人が近くにいて心が苦しくなることはありませんか?そんな時に有効な方法をお伝えします。目をつむって、あなたのリラックスできる環境を思い浮かべてみてください。今回は自宅のソファを例に話を進めます。
もやもやを感じた時に焦点を変える方法

どの感情もアルパカ

例えば、体調が悪いということで会社をずる休みしてしまったとします。その時、あなたの中に¨そう思ってはいけない¨感情が沸いてきたとします。その時にあなたがその感情を手に余し続けずにいられる方法があります。【会社を休んだ】この設定で考えてみましょう。
明日の一日を少し楽にする方法 〇〇編

明日を少し楽にする方法 入院生活編

入院生活における恐怖や不安・・ありますね。注射が極端に苦手な方は明日の朝一の注射が怖くて寝付けないこともあるはずです。朝目覚めたら勝手に涙が頬を伝っている、そんな気持ちになっているかも知れませんね。怖くて怖くて持て余してしまう感情を少し楽にする方法があります。
〇〇なあなた

あなたの存在について

あなたの存在について考えてみましょう。あなたが自分を認め受け入れ始めると魂のステージが変化を始めます。あなたの存在はあなたが大好きなあの人と同じだけエッセンスを持っています。質問をしますので大好きなあの人を想い浮かべて下さい。
嫌いなあの人について考える

自分の感情・動機を許す・受け入れる  ①隠れた動機を掘り起こす

自分が本当は何を感じたのか・考えたのか?全て自分の一部と受け入れましょう。そこから、新たに選択したいことを考えられると良いですね。あなたの感情が不要なものを手放し、あらたな愛のエッセンスを受け入れるステップを具体的に考えてみましょう。
〇〇なあなた

人間関係が上手に構築できている時のサイン

マイナスを感じることで+も感じる。 自分らしくいる時というのはどんな時だと思いますか?自分を必要以上に良くみせようとしていない時ではないでしょうか。ありのままでいる時です。責任感のある人ほど、会社という得体の知れないものに評価を
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