2018-09

ワンネス

自分と他人は重なっている

あなたが望むあなたらしさとはなんでしょうか?では、あなたの思いつく誰かは何を望んでいるでしょうか?しかし、その奥底に流れる感情にはあなたと同じ望みや思いが流れていることを少し意識してみましょう。
シンクロニシティについて

謝りたい・関係を修復したいと願う時

あなたは現在、誰かとの関係性をもう一度修復したいと考えていますか?笑顔で話せなかったとしても、気持ちの中でその人と争ったり、競ったりする気持ちで一緒に過ごすことを望んでいないのでしょう。現実は変わり始めるでしょう。
あなたのために作られたもの~〇〇~

植物から元気をもらう

不安に襲われそうになった時に花や木のオイルを意識的に用いると調子が整うこともあります。 追伸:そして、あなたがこころ苦しく、もがく中で自分の気持ちが楽になったその要素を伝えることであなたも誰かの背中を押す仕事、本当のあなたの仕事ができると素敵ですね。
〇〇なあなた

溺れそうにもがいているあなたに

朝、ふと目を覚ます間際に溺れるような感情になっていることはありませんか?深く暗い海の底に落ちるような感覚になることはありますか?そんな時、イメージしてみてください。
あなたのために作られたもの~〇〇~

存在するあなたへ

あなたの横顔は美しいです。あなたの伏し目がちな目には、自分の内面を見つめる深さを感じます。あなたが笑っていてくれないと、私は自分のことに集中できません。あなたが、この人生を楽しく感じてくれることが、何より安心することです。あなたの笑顔を見れることは私に与えられた実在する奇跡です。
動機

行動を恐れる背景に隠れているもの

あなたはこれから進む行動について、どんな恐れを感じていますか?例えば、あなたは現在休職中で、これから再度次の一歩を踏み出すことが怖いと感じているとします。この状況においてあなたは投げやりな気持ちになっているとして、具体的に恐れを分解して考えてみましょう。
あなたのために作られたもの~〇〇~

心地良い感情に戻れるサインを決める

あなたは何をしている時に自分の感情が心地良い場所にあると知っていますか?例えば、ゲームをしている時でしょうか?日中でもこの心地良い感情にいることが多いとあなたはとても生きやすいのではないでしょうか?
あなたのために作られたもの~〇〇~

パニックに襲われそうになった時に有効な方法~ドアを開ける前に~

あなたは仕事場に向かい、戦士のような気持ちでドアを開けます。これからは、ドアを開ける前にこうイメージしてみて下さい。ドアを開けて待っている同僚・上司は自分だと。あなたを傷つける言動をしたあの人も、否定することを言ったあの人もみんな同じ感情を抱える気づきの同士です。
不安や恐怖を感じた時に焦点を変える方法~〇〇編~

パニックに襲われそうになった時に有効な方法~自宅のソファ~

飛行機に乗った時や、病院の待合室で知らない人が近くにいて心が苦しくなることはありませんか?そんな時に有効な方法をお伝えします。目をつむって、あなたのリラックスできる環境を思い浮かべてみてください。今回は自宅のソファを例に話を進めます。
もやもやを感じた時に焦点を変える方法

フラットな状態について

ここでのフラットな状態というのは、あなたの良好な・心地よい状態にいられる精神のことを指しています。では、あなたがどの状態でいられることが心地良いのでしょうか?眠りにつく直前の感覚を具体的に挙げてみますね。
タイトルとURLをコピーしました